Cos’è la felicità?
Per ciascuno di noi è una cosa diversa, ma per ognuno corrisponde a quella sensazione intima che ci fa sentire euforici e ci fa toccare le stelle!
Di che si tratta?
Un nuovo amore, una nuova macchina, nuovi vestiti, un nuovo strumento musicale, l’elenco è infinito.
Il più delle volte la gente basa la propria felicità su qualcosa di esteriore, ciò significa che qualunque sia la cosa esteriore, essa ha il potere di renderci felici, ma anche il potere di renderci infelici perché dipendiamo da essa.
Se fate affidamento su qualcosa di esteriore per la vostra felicità, potreste andare incontro ad una grossa delusione perché presto vi stancherete della nuova auto, o dell’ultimo paio di scarpe che dovevate assolutamente avere abbinate alla borsa o alla valigetta, ed incomincerete di nuovo a desiderare altro.
Molti cercano di riempire un vuoto che provano dentro, desiderano riempirlo con gli oggetti sbagliati, così possono ricominciare ad essere nuovamente felici, e così prosegue la perenne ricerca della felicità.
Eppure la felicità che ricercate è dentro di voi, potete creare la felicità dentro di voi:
la risposta non è ricercarla al di fuori.
Iniziamo dai pensieri, che tipo di pensieri avete? Sono pensieri felici?
I pensieri felici sono i primi passi verso la felicità!
Che percezione avete della vostra vita? Siete soddisfatti del vostro lavoro? E del partner? E della vostra casa?
Molte persone si lamentano per la maggior parte del tempo anche quando stanno conducendo delle vite felici e soddisfacenti.
Riflettete un momento, come vi rivolgete a voi stessi?
Spesso ci sabotiamo con i nostri dialoghi interiori: ricordatevi che le parole negative generano ansietà e paura.
Con l’esercizio quotidiano si può modificare tutto questo.
Bisogna ricordarsi di essere consapevoli di quello che si sta dicendo mentre si parla, così da potersi fermare e scegliere parole più appropriate ed ispiranti lungo la strada.
Applicando la consapevolezza su base giornaliera, i vostri pensieri inizieranno a migliorare e le cose intorno a voi inizieranno a cambiare automaticamente.
Modificando perfino le cose più piccole, si verifica un cambiamento e, giorno dopo giorno, sarete in grado di notarne la differenza.
Ponetevi questa domanda:
“Voglio quello che sto pensando?” Se la risposta è no, SMETTETE DI PENSARCI.
Lamentarsi e lagnarsi della mancanza non conducono alla felicità.
Avete mai considerato quanto siete ricchi, in verità?
Fermatevi per un momento e contate le vostre risorse, sì, sapete cosa intendo, questo non riguarda i conti bancari!
Fate un elenco di tutte le cose che vi rendono felici!
Riflettete attentamente, scrivete le cose che hanno un significato profondo per voi, anche le cose più piccole contano.
Tuttavia, come abbiamo detto prima, la felicità non è composta di cose esteriori e, vedendo che la maggior parte delle persone possiede più del necessario, ora dobbiamo esercitarci a sentirci bene riguardo a noi stessi e alla nostra vita con ciò che abbiamo.
Incamminiamoci sulla via della felicità mettendo in pratica alcuni dei seguenti suggerimenti:
Modificate i vostri pensieri
Cambiate il modo di guardare alle cose
Modificate il modo in cui parlate a voi stessi
Cambiate il modo di fare le cose
Cambiate le vostre convinzioni negative
E soprattutto ricordate di essere felici, anche comportarsi in modo gioioso, quando non lo si è, innescherà pensieri positivi.
Provatelo!
Marinella
